Fitness Ferien
aktiv entspannen mit Tanja, Christina und Javier
TRX, Bellicon, Yoga, Zumba oder viele weitere spannende Kurse. Hier findest du alles, was dich in Bewegung bringt und Spass macht. Gemeinsam trainieren, lachen und Energie tanken. Komm mit und geniesse die Zeit!
Sonntag, 04.10.2026
Herzlich willkommen an Bord der Gerber Reisen Comfort Class. Heute reisen wir gemeinsam nach Rosas. Nach der Ankunft erfolgt der Check-in im Hotel Mediterraneo, anschliessend geniessen wir das Abendessen.
Freue dich auf ein vielseitiges und abwechslungsreiches Sportprogramm mit Tanja, Christina und Javier.
Montag, 05.10.2026
Komm mit uns auf einen entspannten Begrüssungsausflug nach Empuriabrava – eine Küstenstadt mit ihren malerischen Kanälen und geniesse ein gemeinsames Apéro.
Mittwoch, 07.10.2026
Tag zur freien Verfügung – oder begleite uns auf einen fakultativen Tagesausflug nach Barcelona.
Samstag, 10.10.2026
Heute Morgen heisst es leider schon wieder „Adiós“. Nach einer intensiven und abwechslungsreichen Woche nehmen wir viele schöne Eindrücke, sportliche Erfolge und unvergessliche Momente mit nach Hause. Mit der Gerber Reisen Comfort Class reisen wir zurück in die Schweiz
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Fitness Ferien – ideal für die ganze Familie!
Dank unserer attraktiven Kinderpreise können auch die Kleinsten die Zeit in Rosas geniessen.
Besonders praktisch: Das Fitness-Paket kann zwischen den Eltern geteilt werden.
2 Erwachsene und 1 Kind (bis 12,99 Jahre) plus 1x Fitness-Paket zum gemeinsam nutzen –
für CHF 1935 - weitere Familien-Preise auf Anfrage!
Kombiniere Fitness, Erholung und Familienzeit – die perfekte Mischung für gemeinsame Ferien voller Bewegung, Spass und schöner Erinnerungen!
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Die Coaches – Kompetenz, Motivation & Vielfalt
TANJA TSCHUMI
tanifit Langenthal (www.tanifit.ch)
Tanja steht für abwechslungsreiche, effektive und gesundheitsorientierte Trainingsformen wie TRX, Bellicon, Circuittraining und Aqua Gymnastik
TRX
Ein hoch effektives Ganzkörper-Workout mit dem eigenen Körpergewicht. Durch die instabilen TRX-Bänder werden Kraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit sowie die Tiefen- und Stützmuskulatur intensiv trainiert – im Stehen wie auch im Liegen.
Bellicon Health
Ganzheitliches, gelenkschonendes Trampolintraining im moderaten Tempo. Im Fokus stehen Herz-Kreislauf-Stärkung, Stabilisation, Sturzprophylaxe, Kräftigung der Tiefenmuskulatur sowie ein bewusster Haltungsaufbau.
Intervall-Circuittraining
Abwechslungsreiche Kombination aus hochintensiven Belastungsphasen und gezielten Pausen. Dieses Training steigert den Grundenergieumsatz besonders effektiv – ideal für Kraft, Ausdauer und Fettverbrennung in kurzer Zeit.
CHRISTINA LANZ
Christina begleitet Sie mit ruhigen, ausgleichenden Yogaeinheiten
Hatha Yoga
Fördert das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch gezielte Körperhaltungen, Atemübungen und Meditation.
Yin Yoga
Ein sanfter, meditativer Yogastil mit langen Haltephasen im Sitzen und Liegen. Ideal zur Dehnung des Bindegewebes, zur Entspannung und für mentale Ruhe.
JAVIER HERNANDEZ
Javier bringt Schwung und Energie in jede Zumba-Stunde
Zumba
Pure Lebensfreude und Energie! Zumba verbindet mitreissende lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba und Reggaeton mit einfachen Tanzschritten und Fitnessbewegungen. Ein schweisstreibendes Workout, das Spass macht, die Ausdauer verbessert und garantiert gute Laune verbreitet – hier tanzt sich jeder fit!
Hotel Mediterraneo *** in Rosas
Das Hotel Mediterraneo überzeug durch seine angenehme Atmosphäre, die gute Lage und den hohen Komfort – ideal für eine aktive und erholsame Fitnesswoche an der Costa Brava. Nur wenige Gehminuten vom langen Sandstrand und der schönen Strandpromenade entfernt, bietet das Hotel beste Voraussetzungen für Bewegung, Entspannung und Genuss.
Die hellen und komfortabel eingerichteten Zimmer laden nach einem aktiven Tag zum Ausruhen ein. Im gepflegten Gartenbereich mit Pool können Sie die Sonne Spaniens geniessen oder zwischen den Trainingseinheiten entspannen. Für kulinarische Abwechslung sorgt das hoteleigene Restaurant mit abwechslungsreichen Buffets und mediterranen Spezialitäten.
Informationen
Land: Spanien
Währung: Euro (EUR)
Reisedokumente: Identitätskarte oder Reisepass